| รายละเอียดวิทยานิพนธ์ | |
| ชื่อวิทยานิพนธ์ | ผลของการนวดแผนไทยต่ออาการปวดกล้ามเนื้อภายหลังการออกกำลังกายในผู้หญิงไทย อายุ 18-25 ปี EFFECTS OF TRADITIONAL THAI MASSAGE ON EXERCISE-INDUCED DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS IN THAI FEMALES AGED 18-25 YEARS |
| ชื่อนิสิต | พินัยลัค ตันติลีปิกร Pinailug Tantilipikorn |
| ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษา | โสภา พิชัยยงค์วงศ์ดี M Sc (Physiology) ชนัตถ์ อาคมานนท์ M A (Comm Dis and Sp Sc) Sopa Pichaiyongwongdee M Sc (Physiology) Chanut Akamanon M A (Comm Dis and SP SC) |
| ชื่อสถาบัน | มหาวิทยาลัยมหิดล. บัณฑิตวิทยาลัย Mahidol Univerisity. Bangkok. (Thailand). Graduate School. |
| ระดับปริญญาและรายละเอียดสาขาวิชา | วิทยานิพนธ์มหาบัณฑิต. วิทยาศาสตร์ (กายภาพบำบัด) Master. Science (Physiotherapy) |
| ปีที่จบการศึกษา | 2545 |
| บทคัดย่อ(ไทย) | จุดมุ่งหมายของการศึกษาครั้งนี้ เพื่อศึกษาผลของการนวดแผนไทยต่ออาการปวด กล้ามเนื้อเหยียดเข่าข้างที่ไม่ถนัดหลังการออกกำลังกายด้วยการก้าวขึ้น-ลงม้านั่ง ซึ่งมีความสูงเท่ากับ 110% ของความยาวขาท่อนล่าง เป็นเวลา 10 นาที ในผู้หญิงไทย อายุ 18-25 ปี ตัวแปรที่ใช้ในการศึกษาคือ เวลาที่ใช้ในการขึ้นและลงบันได 4 ขั้น (ขั้นบันไดสูง 18 ซม.), ระดับความเจ็บปวด (ขณะขึ้นและลงบันได 4 ขั้นและขณะเกร็ง กล้ามเนื้อเหยียดเข่าอยู่กับที่ด้วยแรงสูงสุด), องศาการเคลื่อนไหวของการงอเข่า, แรงในการหดตัวสูงสุดของกล้ามเนื้อเหยียดเข่าขณะเกร็งอยู่กับที่, และระยะเวลาทั้งหมด ของอาการปวด ผู้เข้าร่วมการศึกษา 40 รายจะได้รับการสุ่มแยกกลุ่มออกเป็น 2 กลุ่ม เท่ากันคือ กลุ่มควบคุมและกลุ่มที่ได้รับการนวดโดยผู้เข้าร่วมการศึกษามีอายุ, น้ำหนัก, ส่วนสูง, ดรรชนีมวลกาย, และระดับของกิจกรรมใกล้เคียงกัน กลุ่มที่ได้รับการนวด จะได้รับการนวดด้วยวิธีกดด้วยนิ้วหัวแม่มือและฝ่ามือ เป็นเวลาประมาณ 22 นาที บริเวณ ขาข้างที่ไม่ถนัดในวันเดียวกันภายหลังจากออกกำลังกาย ในขณะที่กลุ่มควบคุมจะไม่ได้รับ การรักษาใดๆ ตัวแปรต่างๆ ถูกวัดที่เวลาก่อนออกกำลังกาย, หลังออกกำลังกาย, หลังนวด ทันที และ 24, 48, 72, 96 ชั่วโมงภายหลังออกกำลังกาย ผลการศึกษาพบว่าอาการสูงสุดของ DOMS อยู่ระหว่าง 24-48 ชั่วโมงภายหลังการ ออกกำลังกาย เวลาทั้งหมดของอาการปวดในกลุ่มที่ได้รับการนวดน้อยกว่ากลุ่มควบคุมอย่าง มีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) และ ค่าร้อยละของแรงในการหดตัวสูงสุดของกล้ามเนื้อ เหยียดเข่าขณะเกร็งอยู่กับที่ของกลุ่มที่ได้รับการนวดมีค่าสูงกว่ากลุ่มควบคุมอย่าง มีนัยสำคัญทางสถิติ ที่เวลาหลังนวดทันทีและ 48, 72, 96 ชั่วโมงภายหลังออกกำลังกาย นอกจากนี้ ร้อยละของแรงในการหดตัวสูงสุดของกล้ามเนื้อเหยียดเข่าขณะเกร็งอยู่กับที่ ของกลุ่มที่ได้รับการนวดที่เวลา 96 ชั่วโมงภายหลังออกกำลังกาย มีค่ามากกว่าค่า เริ่มต้นที่ก่อนออกกำลังกายอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ซึ่งไม่พลในกลุ่มควบคุม ส่วน ตัวแปรอื่นๆ ไม่พบความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างกลุ่ม สรุปผลการศึกษาครั้งนี้ พบว่าการนวดแผนไทยสามารถช่วยลดระยะเวลาทั้งหมดของ อาการปวดภายหลังการออกกำลังกาย และช่วยเพิ่มความสามารถในการหดตัวของกล้ามเนื้อ แบบเกร็งอยู่กับที่ได้ |
| บทคัดย่อ(English) | This study aimed to investigate the effects of traditional Thai massage on delayed-onset muscle soreness induced by 10-minute stepping exercise of the quadriceps muscle of the non-dominant leg, in females aged 18-25 years. Height of step bench was 110% of lower leg length. The parameters were time consumed during stepping up and down on a four-step stair (step height was 18 cm.), visual analog scale (VAS) during 3 activities (stepping up, stepping down, maximum voluntary isometric contraction), active range of knee flexion, maximum voluntary isometric contraction (MVC), and total time course of pain. Forty subjects were included to participate in this study and ramdomized into control and massage groups. All subjects were matched by age, weight, height, BMI, and physical activity level. The control group received no intervention, while the massage group received approximately 22 minutes of traditional Thai massage (thumb and palm pressing) on the affected limb after stepping exercise on the same day. All parameters were measured at pre-exercise, post-exercise, post-massage, 24, 48, 72, and 96 hours post-exercise. Results revealed that DOMS peaked at 24-48 hours post-exercise. The total time course of pain in the massage group was significantly less than in the control group (p <0.05). There was a significantly higher percentage of MVC in the massage group than the control group at post-massage, 48, 72, and 96 hours post-exercise. Additionally, the percentage of MVC of the massage group at 96 hours post-exercise was significantly increased when compared with the pre-exercise level, but not found in the control group. There was no significant difference in the other parameters between groups. The findings of this study suggested that traditional Thai massage could alleviate the total time course of pain and also improve muscle force, which is assessed by MVC. |
| ภาษาที่ใช้เขียนวิทยานิพนธ์ | 974-04-2897-5 |
| จำนวนหน้าของวิทยานิพนธ์ | |
| ISBN | 158 P. |
| สถานที่จัดเก็บวิทยานิพนธ์ | |
| คำสำคัญ | DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS, TRADITIONAL THAI MASSAGE |
| วิทยานิพนธ์ที่เกี่ยวข้อง |
|
